こんにちは、あゆみ薬局南町店です。

 

みなさん、最近なんとなく体調が悪い日が続いてませんか？

・立ちくらみ

・肩こり

・寝つきが悪い

・食欲がない

・疲れやすい

・イライラ　　　　　など

これらの症状は『鉄』不足かも……。

『鉄』はヒトが生きていくためになくてはならないもの

不調を脱出するためには、まずは食生活を見直してみましょう！！

☆鉄は動物性食品から（レバーや赤身肉、魚介など）

☆タンパク質をもっと（鉄はタンパク質と結合して吸収されます）

 

鉄分解消メニュー　鉄子メシで行こう！！

カンタン鉄不足診断　手の爪でCHECK！！

など鉄についてさまざまな情報がぎっしり記載された冊子

　　　鉄子になろう

を薬局にご用意しています。興味がある方は是非お持ち帰り下さい🤗

 

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